ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്
ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന അളവിൽ കൊക്കോ അടങ്ങിയ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മികച്ചതാണ്.
മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും, മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ആസക്തി കുറയ്ക്കാനും, വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നാനും, മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്നും ഇത് കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ ആസക്തി ശമിപ്പിക്കാൻ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് സഹായിക്കും. അതുവഴി ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അമിത ആസക്തി തടയാൻ കഴിയും.
